Psihologija

10 načina za podizanje samopouzdanja i samopouzdanje

Pin
Send
Share
Send
Send


Kako podići samopouzdanje i samopouzdanje? Šta razlikuje visoko samopoštovanje od samopouzdanja? Ljudi sa visokim samopoštovanjem su svjesni svojih nedostataka, tako da mirno reagiraju na kritike. Samosvjesna osoba ne primjećuje njegove mane, vjerujući da je savršen, te stoga bolno percipira poraz. Onaj ko sebe adekvatno procenjuje, slobodno priznaje svoju nesavršenost i živi pun život, ali stalno pokušava da bude bolji. Kako to naučiti?

Vidi takođe: 10 savjeta o tome kako povećati samopoštovanje i samopouzdanje.

Kako podići samopouzdanje i samopouzdanje?

  1. Pratite svoje ciljeve.Poštujte svoje želje i težite svom snu. Na kraju krajeva, mnogi od nas stavljaju ciljeve porodice, djece, kolega, prijatelja ili druge polovice na prvi pogled. Ono što je važnije je njegova implementacija, koja zavisi samo od vas i od vašeg izbora. Naravno, morate slušati savjete voljenih i voljenih, ali konačna odluka bi trebala biti samo vaša.
  2. Naučite da zahvalite. Nizak stepen samopoštovanja često se razvija u stidljivim ljudima, sramežljivi komplimenti i ljubazne riječi upućene njima. Samo jaka i samouverena osoba prihvata i zahvaljuje za sve dobre stvari koje su mu rekli. Takođe treba da zahvalite suncu koje je dalo toplinu, dan koji je počeo tako dobro, i čitav univerzum koji vam ga je dao.
  3. Misli pozitivno. Juri tužne misli, uživaj u svom životu, i svet će te nagraditi. Ako mislite da sve ide po zlu, najvjerovatnije ćete privući nesreću i neuspjeh. Zato promijenite svoj stav prema životu za pozitivan. Iznenadićete se koliko vam se dobro događa!
  4. Ne uspoređujte sebe s drugima.Gledajući profile prijatelja, kolega ili kolega u društvenim mrežama, u kojima, po vašem mišljenju, neverovatno divan život, možete pomisliti da ste samo ništa protiv njihove pozadine. Nikad ne razmišljajte na taj način, jer je to samo idealna slika koju ljudi žele da stvore, jer niko ne zna šta se zapravo događa u njihovim životima. Takođe, ne dozvolite nikome da kritikuje. Odbijte da komunicirate sa onima koji su nezadovoljni vama, u korist ljudi koji veruju u vas i podršku, bez obzira na sve. Imajte na umu da kritikuju one koji nisu ništa postigli, a komunikacija s njima će vas samo povući na dno. I ovo vam ne treba.
  5. Be yourself! Sa izuzetkom radne sfere, u kojoj samo trebate slijediti određena pravila, pokušajte se ne prilagođavati nikome. Počnite sa odećom - izaberite ne onu koju vam nameću modni časopisi i glamurozni prijatelji, već onu u kojoj ćete se osećati udobno i udobno.
  6. Ne obraćajte pažnju na tuđe mišljenje.Obojite kosu u takvoj boji da biste primetili, kupite psa pasmine čivava, jer vaša omiljena glumica ima jednu, probušite jezik, isecite tetovažu ako to želite. Možda ste šokirali nekoga svojim djelom, ali vjerujte mi, oni će malo pričati o vama, a onda će se navići na novi način ili stil komunikacije. Glavna stvar je da se osećate dobro !!!
  7. Voli sebe.Ako želite da budete voljena i vredna osoba, onda počnite da cenite i volite sebe. Da, možda imate neke mane, ali ko ih nema? Razmišljajte i govorite o sebi samo dobro - možete čak dobiti i dnevnik, u kojem ćete pisati samo pozitivne stvari o sebi, ali svakoga dana. Ako se zaljubite u sebe, uskoro ćete se zapitati kako će se stav drugih prema vama promijeniti na bolje. Ali naučite se da ne kritikujete i osuđujete druge - prihvatite ih onakve kakve jesu.
  8. Vremenom uklonite negativ iz svog života.Nikada ne dozvolite nikome da se popne u vaš život, prestanite da komunicirate sa onima koji su vam neprijatni, na početku veze, onda će biti teže. Razvodite one koji vas sprečavaju da budete srećni, čak i ako imate djecu, porodicu, hipoteku i mnoge druge veze. Verujte mi, ako ste nezadovoljni, veze će se ionako postepeno raspadati, ali močvara nezadovoljstva sobom i vašim životom već će vas progutati, tako da će biti veoma teško ili čak nemoguće izaći iz nje.
  9. Naučite odbiti. Stidljivi ljudi i introvertni su sramoti reći "ne" zbog straha od uvrede. Ali, potrebno je naučiti negirati ne samo za vlastito dobro, jer činiti nešto kroz moć nije nikoga usrećilo, već i za dobro drugih. Poštenje se često nagrađuje poštovanjem drugih. Naravno, u početku će biti teško odbiti, ali postepeno, kada postane navika, čak je i ugodno.
  10. Smisao humora čini čuda!Osoba koja se osmehuje uvek je prijatnija od one koja je mrzovoljna i uvek nezadovoljna. Stoga, čak i ako se mačke ogrebu u srcu, nasmiješite se i prođite kroz život smijući se, i vrlo brzo ćete biti pozvani pozitivna osoba, kojoj su svi privučeni. Podignite raspoloženje za sebe i ljude oko sebe - i svijet će biti mnogo sretniji i sretniji!

Vidi takođe: Test samopouzdanja online besplatno.

Zapamtite, samopoštovanje se rađa iznutra. Ako vjerujete u svoju jedinstvenost, prihvatite sebe sa svim svojim nedostacima, najčešće vi osmišljenim, ali istovremeno ćete stalno poboljšavati, postićete poštovanje i ljubav. A to je glavni korak za podizanje samopouzdanja i veću sigurnost!

Pogledajte video: 10 NAČINA DA POVEĆAŠ SVOJE SAMOPOUZDANJE UmmetmediA (Oktobar 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send